Unsere Kurse
Vor der Geburt
Geburtsvorbereitung
In diesem Kurs kannst du dich gemeinsam mit anderen Mamas und einem Partnersamstag auf die Geburt und die neue Elternrolle vorbereiten. Gezielte Schwangerschaftsgymnastik, Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen, hilfreiche Massagen und informative Gespräche über den Verlauf der Schwangerschaft, der einzelnen Phasen der Geburt, verschiedene Geburtspositionen sowie Möglichkeiten der Schmerzreduzierung, Wochenbett und Stillzeit sind unsere Themen. Das Körperbewusstsein soll gefördert werden, das Empfinden „Ich schaffe es“ gilt es zu bewahren oder zu erlangen.
Dauer: 14h
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Geburtsvorbereitung für erfahrene Mütter
Du hast bisher schon ein – oder mehrmals die körperlichen und emotionalen Veränderungen in der Schwangerschaft und im Wochenbett erlebt, die Fragen, Sorgen und Freuden, die damit einhergehen, sowie das Erlebnis Geburt. Der Kurs bietet dir die Möglichkeit sich auszutauschen, Fragen zu stellen und Erklärungen zu finden, aber vor allem die aktuelle Schwangerschaft bewusst zu erleben und Ruhe und Entspannung zu finden.
Dauer: 14h
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Geschwisterkurs
Dieser Kurs bereitet werdende Geschwister im Alter von 3-6 Jahren auf eine neue Zeit vor. Das große Geschwisterkind kommt mit einem Elternteil und lernt spielerisch die Schwangerschaft und die erste Zeit mit Baby kennen. Zum Abschluss gibt es ein Geschwister Diplom und ein kleines Geschenk.
Säuglingspflegekurs
Kompakt am Wochenende geht es 4 Stunden lang um Erstlingsausstattung, Wickeln, Baden, Tragen. Dieser Kurs ist für werdende Eltern und alle, die sich auf das neue Leben mit dem Baby vorbereiten möchten.
Fit in der Schwangerschaft
Mit Spaß und Freude zu mehr Beweglichkeit und Kraft mit Baby im Bauch.
Die richtige Kombination aus sanftem Ausdauertraining, Rücken-, Koordinations- und Beckenbodenübungen, Funktionstraining und Entspannung bringen den Körper in Schwung und beugen Beschwerden vor.
Termin: montags 18:00 – 19:00 Uhr
Kosten: 85 € / 6 Trainingsstunden
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